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わかめで薄毛予防はホント?

　「わかめを食べると抜け毛、薄毛予防になる」というのは本当だと思いますか?たぶん多くの方はそんな馬鹿なことと思われるでしょう。しかし、色々調べてみるとただの迷信ではなさそうです。そしてわかめだけではなく、海藻類にはハイレベルの抜け毛や薄毛の予防効果があるとわかってきました。

　その理由は海藻類に含まれる食物成分にあります。

コンブ類の表面はヌルヌル、ネバネバしていますよね、その感触の正体は多糖体というものです。糖分子がつながったもので、食品添加物としてよく利用されています。そしてこの多糖体から抽出された物質は「フコイダン」と呼ばれています。そしてこのフコイダンの働きは胃の中に入ると知覚神経を刺激して「IGF-1」

というものを増やしてくれます。

  IGF-1とは、インシュリン様成長因子-1のことで別名「マソトメジンC」といいます。成長ホルモンから作られて、ほとんど全ての人体組織や人間の母乳、唾液を含む液体の中に存在する物質です。成長ホルモンの作用の多くは、このIGF-1を介して行われているため、IGF-1が存在しなければ成長ホルモンは有効に働けません。そしてさらに、IGF-1の作用により、免疫系を活性化させることで、免疫力を向上させる効果があると言われています。

　さて、フコイダンの刺激で増加したIGF-1は、男性型脱毛症などで萎縮していた毛母細胞を刺激します。すると毛母細胞は再び分裂を始め、髪の毛が抜ける休止期が短くなるのです。コンブやワカメ、モズクなどのヌルヌル、ネバネバの海藻は、乱れたヘアサイクルを正しい周期に戻すように働いてくれます。また成長ホルモンは加齢と共に減少し、IGF-1もまた分泌量が減少しますので世間ではアンチエイジングを目的としたIGF-1を含有したサプリメントや注射による投与が行われています。