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価値のある育毛ツボ

　先ほどの肩こりが抜け毛の父と言って悪影響を与えると言いましたがその肩こりを解消しながら、脱毛予防にも効果のあるツボがあります。これはヘッドマッサージも含まれます。まずヘッドマッサージでは基本的にあまりたたくという事よりも両指先の腹で押さえながら、前後にずらしたり、回転させたり、摘み上げていきます。これによって頭皮の硬くなった部分に少しずつ柔軟性が生まれ、特に毛穴内部の毛根を支える「立毛筋」を活性化させます。人間の頭皮の下には筋肉はありませんが特にこの立毛筋は毛髪のハリコシに重要な働きがあります。そして私はむこのマッサージをするときには清潔な洗髪後に頭皮ローションやふっくらした柔らかい頭皮を育てるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸等のアミノ酸をたっぷり補給しながら行う事を重要視しています。

　そして私が毎日の育毛マッサージで大切なツボとしているのが頭部と首、肩で8ヵ所あります。

①　神庭(しんてい)　　　

②　前頂(ぜんちょう)

③　百会(ひゃくえ)　　　

④　通天(つうてん)

⑤　風池(ふうち)　　　　

⑥　天柱(てんちゅう)

⑦　肩井(けんせい)　　　

⑧　巨骨(ここつ)

　またこれらの頭皮、肩のマッサージは発毛促進のみならず、私は認知症にもブレーキをかける効果があると思います。